be my self STAFF Vol.5

2020.12.17

K WEBLOG


ミネラル豊富なバスソルトには保湿効果、スキンケアの効果も期待できます。
バスソルトを含んだお風呂に入ることで温浴効果が高まり、発汗により新陳代謝を高め、お肌の調子も整えてくれます。


     

《期待できる効果》

 


デトックス…
バスソルトによる発刊作用により汗と一緒に老廃物も排出することでデトックス効果を得られます。


保湿・美肌…
血行がよくなるので、新陳代謝機能が向上します。
また、塩には汚れや古い角質を吸着させる作用があります。
新陳代謝の増加は皮膚を柔らかくする効果が期待できるので、
乾燥した肌に水分がスーッとしみこみやすくなり、保湿効果をもたらします。


血行促進・冷え対策…
入浴だけでも、体温を上げてくれる効果がありますが、バスソルトを使用すると塩分が汗腺に入り体温低下を妨げる為、
さらに効果がアップします。
バスソルトを入れたお風呂に入るとその血行促進により冷え性などの改善や生理痛による腰痛などを和らげる効果も高くなります。


ダイエット…
発汗作用を高めるバスソルトは、身体の代謝機能をあげてくれるので脂肪が燃焼しやすい体質になります。
さらに、デトックス効果があるので、むくみの防止にも最適です。


リラックス…
38~40℃程度のぬるめのお湯に使用するとより効果的になります。
何も考えずにボーっと出来る時間に・・・ 自分に合う温度を探してみてくださいね。




《アロマバスの作り方》



① ご家庭の浴槽の湯(約180ℓ)に30~40gを入れます。※キャップ1/3杯が約30gです。

② お好きなアロマを2,3滴たらします。

③ よくかき混ぜてご入浴ください。



今回選んだ精油は霜夜です。
エネルギーを循環させてくれ、深いリラックスで心を落ち着かせてくれる、また風邪などの呼吸器系のトラブルにも欠かせないユーカリもブレンドされています。

何かとバタバタしてしまう12月にもぴったり。
アロマバスにすることでお風呂時間もよりリラックス効果が期待でき、心と身体もケアすることが出来ますよ。


日頃シャワーだけの方もバスソルトと一緒に浴槽に浸かってみてはいかがでしょうか。
真から冷えるこの季節、身体も心も温まります♡



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